Manter a saúde em dia vai muito além de procurar um médico quando algo está errado. A prevenção é a chave para viver com mais qualidade, e fazer check-ups regulares é uma das atitudes mais inteligentes que você pode ter com o seu corpo. Muitas doenças, quando detectadas no início, têm grandes chances de tratamento e cura. Por isso, existe uma série de exames que todo mundo deveria fazer pelo menos uma vez ao ano.

Começar o ano com um olhar atento à sua saúde é uma forma de cuidado que traz segurança para a sua rotina. Exames simples, como hemograma completo, glicemia, colesterol, triglicerídeos e aferição da pressão arterial ajudam a monitorar como seu organismo está funcionando. Eles revelam sinais importantes sobre o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e infecções silenciosas.
Além disso, exames de urina e fezes também fazem parte dessa rotina preventiva. Eles ajudam a identificar alterações nos rins, fígado e sistema digestivo de forma geral. E para quem já passou dos 30 anos, exames hormonais, de função da tireoide e avaliação do fígado também merecem atenção especial.

Para as mulheres, a visita anual ao ginecologista é essencial. O papanicolau, por exemplo, é um exame que deve ser feito regularmente para prevenir o câncer de colo do útero. Já para os homens, a partir dos 40 anos, a atenção à próstata deve entrar nesse checklist, com exames como o PSA total e livre.

Outro ponto importante é o cuidado com a saúde dos olhos, da boca e da pele. Exames oftalmológicos, avaliação odontológica e dermatoscopia (exame da pele) ajudam a identificar problemas precocemente e evitam complicações no futuro.
Organizar seus exames de forma anual não é exagero — é responsabilidade. E com um plano ambulatorial da Health Med, esse cuidado se torna muito mais simples. Você tem acesso a consultas e exames com uma rede de profissionais preparada para acompanhar sua saúde de perto, sem burocracia e com economia.

Se faz tempo que você não passa por uma avaliação completa, talvez este seja o melhor momento para começar. Coloque sua saúde como prioridade e aproveite os benefícios da prevenção. Afinal, cuidar de você é o passo mais importante para aproveitar a vida com mais tranquilidade e bem-estar.